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【注意力訓(xùn)練】怎么加強(qiáng)小孩注意力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-07-04 03:58:07

 
注意力不集中,即所謂的不專心,是一個在孩子中十分普遍的現(xiàn)象,也是最困擾我們家長的重要問題之一。對于注意力不易集中的孩子,可進(jìn)行一定的訓(xùn)練(比如做游戲),提高他們的注意力,適應(yīng)課堂生活。

 
注意力不集中的具體表現(xiàn)
1、容易分心:不能專心做一件事,注意力很難集中,做事常有始無終。
 
2、學(xué)習(xí)困難:上課不專心聽講,易走神,學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定,健忘、厭學(xué),作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯。
 
3、活動過多:在任何場合下都無法安靜,手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動,平時走路急促,經(jīng)常無目的亂闖亂跑,不聽勸阻。
 
4、沖動任性:情緒不穩(wěn)定,易變化,常常不假思索就得出結(jié)論,行為不顧忌后果。
 
5、自控力差:不遵守規(guī)章秩序,不聽老師、家長的指示,做事亂無章法,隨隨便便,一切聽之任之,不能與別人很好合作,容易與他人發(fā)生沖突。
 
1.玩撲克游戲
 
可鍛煉注意力,高度集中和快速反應(yīng)能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5,選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如果她猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。
 
2.智力訓(xùn)練圖書
買一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,每天堅持做練習(xí)。
比如走迷宮;在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
 
3.開火車“游戲
這種游戲要三人以上,一家三口就可以玩,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他人參加,那就更好了。
現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動”火車“。如,父親當(dāng)作北京站,母親當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父親拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父親拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。
 
這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來樂此不疲。
 
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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