注意力不集中、成績差、書寫潦草、活動過多，還有的孩子表現(xiàn)為：沖動任性、頂嘴沖撞、不合群，缺乏自我克制能力或者行為幼稚、怪僻、無目的以及貪玩、逃學(xué)、打架；甚至說謊、偷竊等，無論怎么教育都無濟于事。隨著年齡增長，因自控力差易受不良影響和引誘，可發(fā)生打架斗毆、說謊偷竊，甚至走上犯罪的道路。

 
注意力障礙五表現(xiàn) 
1.注意力缺損
這類兒童主要表現(xiàn)為主動注意功能極差，難以根據(jù)一定的任務(wù)和要求自覺地把注意力集中在某項活動或任務(wù)上；另一方面又表現(xiàn)出被動注意功能相對亢進，非常易于被外界任何細小變化所吸引，將注意力轉(zhuǎn)向無關(guān)事物。
 
2.多動
這類兒童不分場合，都特別好動。在課堂上，經(jīng)常扭動身體，無故離開座位；在家里，時常翻箱倒柜，把房間弄得亂七八糟，就連睡覺也來回滾動，睡不安穩(wěn)。有的兒童還有不良的習(xí)慣性動作，如眨眼睛、咬指甲等。另外，他們動作雖多，但極不協(xié)調(diào)，運動水平通常較差。走路或奔跑時常摔跤，做操姿勢不正確、不協(xié)調(diào)。
 
3.沖動
這類兒童往往行動之前缺乏思考，難以在做出某一行動前思考其行為的后果。同樣，他們也不對自己過去的行為進行反思。具有沖動行為的兒童常常不等老師說完問題，就搶著說出答案，或生硬地打斷別人的談話；在集體活動中，不能耐心等待；排隊時，愛插到隊伍的前面。
 
4.喚醒不足
這類兒童并不總是精力充沛。他們對游戲能夠長時間地投入，對學(xué)習(xí)卻表現(xiàn)出倦怠、懶散。他們經(jīng)常邊做邊玩，對目標(biāo)明確的活動表現(xiàn)出冷漠。
 
5.角色管理失控行為
這類兒童在學(xué)校中，往往表現(xiàn)得較幼稚、任性，他們要什么立刻就得滿足，一不順心就發(fā)脾氣、摔東西。對挫折忍受能力較差，經(jīng)?？摁[。他們經(jīng)常違反紀律，對老師的要求不服從，與其爭辯。
 
因此，父母老師以及社會，要注意關(guān)注孩子學(xué)習(xí)障礙方面的問題，找出具體原因，才能幫助孩子解決問題，而不是一味地責(zé)怪孩子不用功。家長可以從以下幾個方面著手。
 
1、 創(chuàng)建良好外部環(huán)境，排除干擾
家庭：為孩子創(chuàng)造井井有序、安靜舒適的活動環(huán)境，當(dāng)孩子在專心做一件事時候盡量不要去打擾他。家長不要陪讀、不要對孩子的學(xué)習(xí)“指指點點”，時斷時續(xù)的語言刺激容易分散孩子的注意力，也會讓孩子產(chǎn)生強烈的依賴性。家長可以給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限，用鼓勵的語氣說：如果能在晚上8時之前完成作業(yè)，就可以和媽媽一起做……（如游戲等）；當(dāng)孩子按時完成了作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。
學(xué)校：可以請求老師將孩子安排在教室的醒目的座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監(jiān)督和指導(dǎo)。對于有注意力障礙的孩子一般建議不要進入寄宿制學(xué)校學(xué)習(xí)，尤其是年齡較小時更是如此。
 
2、增強孩子的自信，培養(yǎng)孩子的興趣
進行賞識教育，多鼓勵和表揚孩子，對孩子的良好行為進行正強化，孩子在正面鼓勵和引導(dǎo)下會漸漸對自己增強信心，認為自己是能安靜地坐下來集中注意力學(xué)習(xí)的。鼓勵孩子自己說（或認為）“我能夠?qū)Ｐ?rdquo;、“我只要努力就能專心”等，這樣的心理暗示對加強他的信心有很大的好處。此外，孩子學(xué)習(xí)活動的積極性有助于有意注意的學(xué)習(xí)品質(zhì)的提高，心理學(xué)研究表明，凡是生動、具體、形象的事物，以及形式新穎、色彩鮮艷、對比鮮明、不斷變化或富有新異性的東西容易激發(fā)小學(xué)生的興趣，吸引他們的注意力。家長可給孩子買一些形式活潑、字跡大一些的課外書。他們會被書中的大字或活潑的內(nèi)容所吸引，讀書的時間會更長一些。多做些動手動腦的活動也有利于保持注意力集中，尤其是動靜結(jié)合能預(yù)防長時間從事單一的活動（如單獨聽講等）所容易引起的疲勞。
 
3、采用各種方式培養(yǎng)訓(xùn)練孩子的注意力集中能力
注意力是智力的組成部分，雖然有先天的因素，但更重要的是受到后天因素的影響，經(jīng)過系統(tǒng)的培養(yǎng)和矯正是可以改善的。
（1）“停、看、聽、想”的訓(xùn)練
當(dāng)孩子分散注意力時，家長喊一聲“停”，然后孩子“看”向家長，“聽”家長說他的行為有什么不對，“想”一下家長為什么會喊停。長期下來，孩子就會意識到錯誤，慢慢改進了。
（2）比比看
家長還可以和孩子玩游戲，比如讓孩子按照家長連貫的口令完成一系列任務(wù)；和孩子一起安靜地聽一段音樂；將書放在頭頂上頂著，看誰的先掉下來；比比誰能靜坐更久；比比誰能在一定時間內(nèi)在報紙上剪出更多的圓圈……
（3）鮮艷顏色
有的孩子依靠視覺更容易刺激記憶，使用有刺激性的工具，有助于加深孩子對事物的印象。家長可以讓孩子讀書時拿著彩色鉛筆學(xué)會在書本上劃重點，點出關(guān)鍵字詞，并且隨時記下自己的問題，幫助自己集中注意力。
（4）戶外活動
對于一些注意力總是不停轉(zhuǎn)移的孩子，家長可以嘗試訓(xùn)練孩子眼睛抓住目標(biāo)的能力。帶孩子放風(fēng)箏或打羽毛球，讓他們的眼睛能夠平滑移動，較長時間地鎖定一個目標(biāo)。此外，多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，可以幫助孩子把過多的精力引導(dǎo)起來。
 
總之，作為父母應(yīng)該認識到，孩子的注意力不集中在大多數(shù)情況下并不是疾病，而是自我控制能力比較低的問題，一般來說，這種自我控制能力可隨著年齡的增長而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對孩子粗暴、焦慮的態(tài)度，去關(guān)心體貼他們，認識到合理要求孩子的必要性，并采取以上所提到的一些方法改善孩子注意力不集中的問題。

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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