凡是注意力不集中的孩子，在剛開始的學(xué)習(xí)時間不宜過長?？梢圆捎枚唐娇斓姆椒ǎ炎鳂I(yè)分成幾部分，以激勵的語言賞識他的能力，先讓他寫完一部分，完成任務(wù)后立即給予表揚，然后讓他休息幾分鐘，這樣反復(fù)的形式，經(jīng)過一段時間后，你可以酌情逐步增加孩子的學(xué)習(xí)時間。讓孩子在這種過程里一點點提高自控力。


 
怎樣加強兒童的注意力
1、要讓孩子有良好的睡眠，讓大腦的到充分的休息，同時要放松心情。只有做到這些人的精力才能夠集中，人們做事情的效率才能提高。
2、給孩子設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。 采取各種激勵措施，努力實現(xiàn)這一目標(biāo)。所做的事情有利于實現(xiàn)目標(biāo)時，要給予他一個鼓勵，這在心理學(xué)上叫做正強化，以利于實現(xiàn)目標(biāo)；否則，予以負強化，防止其他行為對實現(xiàn)目標(biāo)的干擾。心理學(xué)上說一種行為連續(xù)21天就可以形成習(xí)慣。
3、勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵芬彩遣豢苫蛉钡?，所以，學(xué)累了可以去打打球或者散步或者做作其它游戲。這既能讓大腦得到休息又有利于集中注意力。
 
4、注意科學(xué)的訓(xùn)練方法：一般來說，孩子年齡不同其注意力集中的持續(xù)時間不同。一般來說， 5--7歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為15分鐘；10歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為20分鐘；10--12歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為25分鐘；……無論多大年齡的孩子，經(jīng)過一定時間之后，人的注意會不隨自己主觀控制地離開注意的目標(biāo)，產(chǎn)生一種起伏現(xiàn)象。不要揠苗助長。
 
此外，孩子在玩游戲時常會全身心地投入進去，在其聚精會神時家長和老師切不可隨意打擾，干涉，因為此時不斷的干擾孩子，不僅會使孩子玩得不開心，而且不利于他養(yǎng)成做事專心致志的習(xí)慣。 

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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