所謂注意力不集中，主要是指難于長時間把注意力集中在一件事上，易沖動，愛分心。經常表現(xiàn)為上課坐不住、做事心不在焉、馬虎易出錯等，體現(xiàn)在學習生活的方方面面。孩子注意力不集中對日后人生影響很大，家長需要給孩子培養(yǎng)專注認真地性格。那么，家長要如何培養(yǎng)孩子的注意力呢?


1.堅持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀律。
2.保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。
3.預料到孩子可能會出麻煩，并做好準備;在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜。
4.對任何積極的行為給予承認，作出反應，哪怕是很小的行為;如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。
5.避免經常使用表示否定態(tài)度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。
 
6.把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話。”
7.給孩子制定一個非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時間表。要遵守時間安排，但當孩子出現(xiàn)不遵守時間的現(xiàn)象時，也要靈活處理。過一段時間后，你的作息安排將成為孩子自己的習慣。
8.當你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復你的要求。
9.爭取在房間內為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強烈的色調裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠離干擾，這有利于孩子的注意力集中。
10.一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關上收音機或電視。多重的刺激會使他不能精神專注。
 
意力是孩子學習和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響孩子的認知和社會性情感等身心各方面的發(fā)展及其入學后學業(yè)成績的高低。