兒童注意力訓練中心建議：小孩子在上課的時候，做學生的就應該認真的聽講，不能做一些與上課無關緊要的事情。到老師講的內容沒有聽懂的時候，課后應該主動的去找老師請教，不能抱著自己看一下就會的態(tài)度去學習。在聽課的時候樹立一個目標，這樣便不會被外界的事物影響自己的注意力了。
 
那么，孩子注意力不集中的主要原因有哪些呢？
 
1、孩子睡眠不足或感到疲勞
孩子注意力不集中，父母首先應該考慮的是孩子自身身體素質原因。孩子的睡眠質量和時間對于孩子第二天的生活、學習有重要作用，如果孩子晚上睡眠遲，睡得不好，第二天起來容易感到疲憊。
 
如果孩子疲憊，他們做事情就提不起勁，好似整天處于昏昏欲睡的狀態(tài)。最明顯的是上課的時候，本來老師講課的內容十分精彩，可是，孩子由于感覺疲勞，他們不知不覺就在課堂上睡著或者思想開小猜，導致老師的批評。

2、孩子不善于轉移注意力
孩子對于周圍的事物都存在好奇心，他們看到平常沒見過或者一些新奇的東西時，他們就會對某樣東西著迷而放棄本來注意的東西。當老師或者父母問起他剛剛注意的東西是什么時，他可能會問非所答。
 
例如，當孩子在看完一個有趣的動畫片后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問，媽媽問他關于功課或者學習的事情，他會出現(xiàn)分心現(xiàn)象，不知道如何回答媽媽的問題。
 
3、外界環(huán)境干擾
每個人都需要在一個安靜的環(huán)境下學習或者工作，他們才容易專心致志完成一件事。如果長期在繁雜、喧鬧等環(huán)境下生活，容易使孩子的注意力不集中。因此，孩子注意力不集中，有時候也是受外界環(huán)境干擾。
 
例如，當孩子正在書房做功課，但是，他聽到客廳的電視機在大聲播放電視劇，此時，他就會被電視的聲音吸引，從而導致他不專心做功課。
 
4、父母或老師的教育內容、方法不符合孩子的年齡特點
孩子在成長階段，學習能力和接受新事物的能力還在不斷提升，所以，他們對教育內容太深的東西不能理解；容易對太淺或缺乏新鮮感的事情，失去注意力。
 
因此，父母在老師在教育孩子時，要掌握好教育的內容，選擇符合孩子心境的才容易吸引和集中孩子注意力。
 
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