【記憶力訓(xùn)練】兒童記憶力越來越差是怎么回事
文章來源:本站 發(fā)布時間:2016-10-09 06:49:05
小孩子的記憶力不好多是由于兒童注意力訓(xùn)練不夠集中。也就是說,他對自己不感興趣的事情往往選擇了不去記憶或者忽略。指導(dǎo)意見:如果你希望他在學(xué)習(xí)上,能更好的進(jìn)行記憶的話,那么就要,找到適合他的教育和學(xué)習(xí)的方法。
孩子的記憶力差,營養(yǎng)也是一方面,因為較強(qiáng)的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,因此,家長要合理安排孩子的飲食,調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)。
1)合理的飲食:在飲食方面,家長要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì),對增強(qiáng)孩子的記憶力大有好處,蛋白質(zhì)主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長還要讓孩子多吃胡蘿卜,有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外,還要合理搭配蔬菜、水果,攝入足夠的維生素C和微量元素,有助于提高孩子的記憶力。
2)補(bǔ)水適量:研究顯示,孩子大量飲水時,血液中的水分就會增多,滲透壓下降,血容量增加,使下丘腦合成及神經(jīng)垂體釋放抗利尿激素減少,不利于孩子的記憶。
3)安靜的外界環(huán)境:家長在保證孩子大腦營養(yǎng)供給的同時,還要為孩子提供良好的外界環(huán)境,因為孩子所處的環(huán)境對于記憶力也是有影響的。家長要為孩子準(zhǔn)備安靜的環(huán)境,情緒趨于相對穩(wěn)定的狀態(tài),從而可以集中注意力記憶。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 記憶力訓(xùn)練,注意力差怎么辦
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孩子的記憶力差,營養(yǎng)也是一方面,因為較強(qiáng)的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,因此,家長要合理安排孩子的飲食,調(diào)整好孩子的飲食結(jié)構(gòu)。
1)合理的飲食:在飲食方面,家長要保證孩子攝入足夠的蛋白質(zhì),對增強(qiáng)孩子的記憶力大有好處,蛋白質(zhì)主要存在于瘦肉、蛋黃、海鮮、黃豆等中。家長還要讓孩子多吃胡蘿卜,有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外,還要合理搭配蔬菜、水果,攝入足夠的維生素C和微量元素,有助于提高孩子的記憶力。
2)補(bǔ)水適量:研究顯示,孩子大量飲水時,血液中的水分就會增多,滲透壓下降,血容量增加,使下丘腦合成及神經(jīng)垂體釋放抗利尿激素減少,不利于孩子的記憶。
3)安靜的外界環(huán)境:家長在保證孩子大腦營養(yǎng)供給的同時,還要為孩子提供良好的外界環(huán)境,因為孩子所處的環(huán)境對于記憶力也是有影響的。家長要為孩子準(zhǔn)備安靜的環(huán)境,情緒趨于相對穩(wěn)定的狀態(tài),從而可以集中注意力記憶。
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