孩子記憶力逐漸的減退是很多人擔(dān)心的煩惱，那么應(yīng)該如何提高記憶力呢!你知道有哪些記憶力訓(xùn)練方法嗎?
 
賓夕法尼亞州匹茲堡大學(xué)語言教授斯特娜夫人很注意教育自己的女兒,她從小便使女兒受到注意力的訓(xùn)練。她常與女兒玩一種叫“留神看”的游戲。每當(dāng)路過商店的門口之后,就問女兒該商店陳列櫥窗內(nèi)擺的是哪些商品,讓她數(shù)出留在記憶中的各式商品。能說出越多,就打分越高。這樣訓(xùn)練很有結(jié)果:當(dāng)女兒五歲時,在紐約肖特卡大學(xué)教授們面前,把《共和國戰(zhàn)》朗誦了一遍就一字不差地復(fù)述下來,令教授們大吃一驚。斯特娜夫人說:“我這樣做,是為了讓她注意事物,養(yǎng)成敏銳地觀察事物的習(xí)慣。”
 
在桌上擺三四件小物品,如瓶子、紙盒、鋼筆、書等,對每件物品進(jìn)行追蹤思考各種兩分鐘,即在兩分鐘內(nèi)思考某件物品的一系列有關(guān)內(nèi)容。例如思考瓶子時,想到各種各樣的瓶子,想到各種瓶子的用途,想到瓶子時,想到各種各樣的制造,造玻璃的礦石來源等。這時,控制自己不想別的物品。兩分鐘后,立即把注意力轉(zhuǎn)移到第二件物品上。開始時,較難做到兩分鐘后的迅速轉(zhuǎn)移,但如果每天練習(xí)10分鐘,兩周后情況就大有好轉(zhuǎn)了。
 
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