現(xiàn)在大多數(shù)家長普遍抱怨自己的孩子記憶力不好或是學習跟不上，心里特著急。其實我也懂得，現(xiàn)在的孩子一個家庭就只有一個或是兩個。都期盼著自己的孩子能夠很好的健康的成長，再就是學習成績優(yōu)異。
 
提高記憶力的十種方法
1、注意集中。記憶時只要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5、及時復(fù)習。遺忘的速度是先快后慢，對剛學過的知識趁熱打鐵、及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)?；貞?。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記得更牢。
7、讀、想、視、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。
8、運用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。
9、掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時、下午3～4時、晚上7～10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10、科學用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。
 
父母如果要讓自己的孩子的記憶力強，就要對孩子的記憶能力多加的訓(xùn)練，這樣子孩子們就越加容易的掌握更多的知識或信息。當然，這樣的鍛煉對以后孩子上學可以后學習更多的知識是有著很大幫助的。而父母們要謹記不能總是批評孩子沒有腦子、沒有記性等，最好的方法就是教會孩子如何來加強記性，用什么方法來提高孩子的記憶力。只有這樣，才能讓自己的孩子在以后的學習中脫穎而出。
 
標簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
相關(guān)閱讀：
【注意力訓(xùn)練】: 兒童注意力訓(xùn)練
【記憶力訓(xùn)練】: 兒童記憶力訓(xùn)練
【語言能力訓(xùn)練】: 兒童語言能力訓(xùn)練
【情緒管理訓(xùn)練】: 兒童情緒管理訓(xùn)練
【情商教育訓(xùn)練】: 兒童情商訓(xùn)練