如何提升孩子的專注力 ？如何培養(yǎng)孩子專注力？

 

 

孩子們特別好動(dòng)，學(xué)生上課總會(huì)有很多小動(dòng)作，坐也停不住，喜歡東看西看。待在家里聽個(gè)故事，也動(dòng)來動(dòng)去，通常聽了一半就跑了，這讓很多的爸媽很束手無措。那么，孩子們專注力差怎么做，怎么樣才能提升孩子們的專注力呢？如何提升孩子的專注力 ？如何培養(yǎng)孩子專注力？

亮亮平常上課的時(shí)候總是聽著聽著就走神兒了，不是打瞌睡就是和其他同學(xué)搗亂，坐也坐不住；寫作業(yè)的時(shí)候，也是一會(huì)兒扣扣橡皮，一會(huì)兒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆；和孩子說話，顯得像聽著，實(shí)際根本沒聽進(jìn)去？

別提多鬧心了。更郁悶的是，你說也說了，罵也罵了，可是說破了嘴皮，罵到頭痛，孩子們?nèi)匀辉撟呱褡呱瘢摬宦牭倪€是不聽。真是讓人抓狂，不知道如何是好？

相信大部分爸媽都有這樣的憂慮。對(duì)每個(gè)人來說，專注力都是一件很重要的事情。特別是對(duì)于目前在上學(xué)的孩子來說，日常生活中中聚精會(huì)神聽課、考試、完成作業(yè)都是需要花費(fèi)大部分精神來集中精力。

研究表明，“專注力”將跟隨孩子們的一生，比如在孩時(shí)沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長(zhǎng)大后做事都也很有可能一如既往是三天打魚兩天曬網(wǎng)，在某個(gè)領(lǐng)域也真難有所成果。

怎么樣才能提升孩子們的專注力：給孩子實(shí)行學(xué)習(xí)安排

提高孩子們專注力的有效技巧就是訴說他們有計(jì)劃的做事都。舉例子，讓孩子們從起床開始就計(jì)劃好一天要做的事情，并預(yù)算好每件事所是需要多長(zhǎng)時(shí)間。

當(dāng)孩子們成功完成時(shí)，可以給他一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)；比如孩子們沒有完成，就給他一個(gè)小懲罰。長(zhǎng)時(shí)間以來，當(dāng)孩子們習(xí)慣于有計(jì)劃做事都時(shí)，也就提升了專注力。

怎么樣才能提升孩子們的專注力：根據(jù)孩子們的興趣培養(yǎng)專注力

專注力不是天生才有的，還是爸媽通過頻繁訓(xùn)練養(yǎng)成的好習(xí)慣。在一般生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，孩子們?cè)谧隼蠋熁虬謰屧O(shè)置的任務(wù)時(shí)總是很不情愿，也真難保持專注；但是在做自己感興趣的事情時(shí)，卻很專注，很少走神。

那么，爸媽可以給孩子設(shè)置一些他們感興趣的事情，同時(shí)注意他們的精神集中表現(xiàn)，一旦走神要及時(shí)提醒，也能使他們意識(shí)到在專注的情況下做事都會(huì)更有效率，從而逐漸養(yǎng)成專注的日常習(xí)慣。

3、怎么樣才能提升孩子們的專注力：給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境

無論是書桌、游戲桌還是單獨(dú)的一個(gè)小房間，都可以是一個(gè)用于專注的空間。并訴說孩子們，這個(gè)空間是屬于他自己的，你可以做自己任何想做的事情。

同時(shí)，這個(gè)空間應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離可能帶來干擾的場(chǎng)景，比如客廳，走廊等。在這里，讓孩子們可以專注于自己想做的事，同時(shí)大人也要有一個(gè)界限感，孩子們?cè)谧约嚎臻g做自己的事時(shí)，不要去打擾他。

怎么樣才能提升孩子們的專注力：合適的的體育運(yùn)動(dòng)

美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，讓孩子們參加合適的的趣味運(yùn)動(dòng)可以幫助他們提高專注力，比如跳繩、游泳、舞蹈、輪滑等，這樣運(yùn)動(dòng)都是需要人體的多個(gè)部位協(xié)調(diào)才能做得更好，所以有利于孩子們集中專注力。

孩子們專注力差怎么做？孩子們的專注力不是天生的，還是受大部分因素的影響而發(fā)生改變的。那么，爸媽應(yīng)該耐心的對(duì)孩子們進(jìn)行誘導(dǎo)，用正確無誤的的方式校正他們，而不是一而再再而三的不理解，就對(duì)孩子們大發(fā)脾氣。希望以上的方式能夠真正地幫助到孩子們。

 

 

 

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